Техніки самодопомоги в стані стресу

Тривожність вимотує, знижує якість життя та працездатність, а іноді стає причиною неприємних симптомів та захворювань.

Тож, в сьогоднішньому випуску SnackIn, пропонуємо тобі переглянути поради від Оксани Трухан – практикуючої пcихотерапевтки, про те як самотужки справитись зі стресом.